2025-07-02 이지훈 피디
빠르게 늙는 시대, 과연 우리는 ‘노화’를 얼마나 알고 있을까?
이창현 약사와 박민수 원장이 노화 속도를 늦추는 핵심 원리와 실천법을 소개한다.
우리 몸의 노화를 촉진하는 ‘요산’이라는 신호, 그리고 몸속 환경을 정돈하는 ‘세포 청소’의 중요성. 운동과 호흡은 단순한 활동이 아닌 ‘적극적인 휴식’이라는 새로운 관점까지.
지금, 당신의 노화 시계를 되돌리는 방법을 영상에서 확인해 보자.
출연: 이창현 약사, 박민수 원장
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